成人自考的含金量比国家开放大学高。如果希望获得高含金量的学历，且有足够的学习时间和自我管理能力，自考是更好的选择。但是国开和成人自考都是国家承认的学历，学信网可查的。
自考的含金量是比国开高的，因为自考学习的知识点与统招并没有太大区别，自考的院校实行宽进严出的原则，专业不同，难度也是不同的。
而国家开放大学的大部分专业只需完成在线作业即可，少部分专业需1-2次现场考试，相对来说，自考的难度会比国开高，因此自考的含金量也比国开更高一些。
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1、自考：自考适合那些希望获得高含金量学历、有一定学习基础和时间投入的考生。自考的学习过程严格且具有挑战性，需要考生自行安排学习、准备资料并参加考试。
2、国开：国开适合那些学习基础较弱或时间较为紧张的考生。国开的入学和毕业相对容易，学习形式多为网课，考试形式包括开卷和闭卷，部分成绩由平时作业和期末考试成绩组成。
国家开放大学文凭是国家认可的。国家开放大学是教育部直属的高等学校，提供学历教育和非学历教育。其学历具有与普通高校学历同等的法律效力，可以在中国高等教育学生信息网上永久查询。
国家开放大学文凭的认可依据在于其学历是通过教育部电子注册的，可以在学信网上永久查询。学信网是唯一查询学历真假的官方网站，能够查询到国家开放大学学生的在读学籍信息和毕业证书信息，这是其文凭被国家认可的最好证据。
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