成人本科和自考本科的主要区别在于学习方式、学制与考试难度等多方面。虽然自考和成考的学历都是国家承认的，但是自考本科的含金量高于成人本科。
1、入学方式：
成人本科：需要参加全国统一的成人高考，达到录取分数线后方可入学。入学考试难度适中，主要考查高中基础知识。
自考本科：免试入学，具有中华人民共和国国籍即可报名，在当地自考办或考试院网站注册。
2、学习年限：
成人本科：通常有2.5到5年的固定学制，未完成学业可申请延长，但有时间限制。
自考本科：没有明确的学习年限，考生可以自由安排进度，但部分地区课程成绩有有效期。
3、考试难度：
成人本科：入学考试难度适中，但课程学习和期末考试相对容易通过。
自考本科：考试科目多、内容深入，题型多样，考试管理严格，难度较大，但入学门槛低。
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自考本科的含金量高于成考本科。自考本科的含金量之所以更高，是因为其难度较大，完全依靠考生自学，考验考生的耐性和自制力，因此社会认可度较高。
自考本科的优势在于社会认可度高，适合自学能力强、时间充裕的考生。自考专业设置广泛，考生可以根据兴趣和职业规划选择专业。
1、学习能力和自律能力
如果考生有较高的学习能力和自律能力，能够独立进行学习并保持学习进度，那么自考可能更适合。
2、时间和精力
如果考生的工作时间较长，学习时间相对较少，或者不能太多地投入时间和精力进行学习，那么成考可能更适合。
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